สาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุลื่นล้มในห้องน้ำกับผู้สูงอายุนั้น หลักๆ นั้นมาจากปัจจัยด้านสุขภาพ ซึ่งเกิดจากการเสื่อมของอวัยวะและระบบการทำงานของร่างกาย ทำให้มีปัญหาเรื่องการทรงตัว การเคลื่อนไหวที่ช้าลง และมีปัญหาการเสื่อมถอยกระดูก ทั้งภาวะกระดูกบาง กระดูพรุน ข้อเข่าเสื่อม แขนขาอ่อนแรง รวมถึงยังมีปัญหาเรื่องสายตา ทั้งสายตาพร่ามัว ต้อกระจก ต้อหิน และจอประสาทตาเสื่อม นอกจากนั้นยังเกี่ยวเนื่องมาจากการเจ็บป่วยเรื่อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิต ส่งผลให้ผู้สูงอายุต้องรับประทานยาเกิน 4 ชนิดต่อวัน ซึ่งเป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มในห้องน้ำได้ อย่างไรก็ตามยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญ คือ สภาพทางกายภาพของห้องน้ำ เนื่องจากเป็นบริเวณที่เปียกลื่นเกือบตลอดเวลา จึงอาจทำให้ผู้สูงอายุลื่นล้มได้ รวมถึงห้องน้ำบางบ้านยังมีขนาดเล็กเกินไปทำให้ผู้สูงอายุใช้งานไม่สะดวก โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ต้องใช้รถเข็น ดังนั้นเพื่อเพิ่มความปลอดภัยในการใช้งานของผู้สูงอายุ วันนี้ ร้านไทยจราจร มี 10 วิธีในการออกแบบห้องน้ำให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุมาแนะนำ แต่จะมีวิธีไหนบ้างนั้นมาดูกันเลย
1. สิ่งแรกที่ต้องให้ความสำคัญคือประตูห้องน้ำ
ประตูห้องน้ำที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุควรมีความกว้างอย่างน้อย 90 เซนติเมตร เพื่อให้เข้าออกได้สะดวกขึ้น โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ต้องนั่งรถเข็น สำหรับประตูควรเลือกใช้ประตูแบบบานเลื่อนหรือแบบเปิดออกด้านนอกห้องน้ำ เพราะจะไม่เกิดอันตรายกับผู้สูงอายุหากต้องเปิดเข้าไปช่วยเหลือ รวมถึงควรเลือกใช้ลูกบิดประตูแบบก้านโยก ซึ่งเป็นแบบที่ไม่ต้องใช้แรงและกล้ามเนื้อมากในการเปิดประตู
2. ห้องน้ำไม่ควรแคบหรือกว้างจนเกินไป
ห้องน้ำที่เหมาะสมกับการใช้งานของผู้สูงอายุควรมีความกว้างประมาณ 1.5 – 2 เมตร ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุที่ใช้รถเข็นสะดวกยิ่งขึ้นในการเคลื่อนที่ไปยังส่วนต่าง ๆ ของห้องน้ำ แต่ถึงอย่างนั้นห้องน้ำไม่ควรกว้างมากจนเกินไปเพราะจะทำให้ผู้สูงอายุต้องเดินมากขึ้น นอกจากนั้นยังควรแบ่งห้องน้ำออกเป็นส่วนเปียกและส่วนแห้งเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุลื่นล้มในห้องน้ำ
3. ติดตั้งราวจับเพื่อความปลอดภัย
การติดตั้งราวจับตามบริเวณต่าง ๆ ในห้องน้ำ จะช่วยอำนวยความสะดวกในการเดินและทำให้ผู้สูงอายุลุกได้ง่ายขึ้น ดังนั้นจึงควรเลือกใช้อุปกรณ์ราวจับที่มีความแข็งแรง โดยเลือกแบบที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 4.5 เซนติเมตร ผิวโดยรอบเรียบเนียนไม่มีเหลี่ยมคม และต้องติดตั้งให้มีความแข็งแรงแน่นหนา สามารถรองรับน้ำหนักในการพยุงตัวของผู้สูงอายุ สำหรับบริเวณที่ควรติดตั้งราวจับคือกำแพงห้องน้ำโดยรอบ ชักโครก เก้าอี้อาบน้ำ และอ่างอาบน้ำ
4. ปรับระดับพื้นห้องน้ำให้เสมอกัน
พื้นห้องน้ำควรเรียบและมีระดับเดียวกัน รวมถึงไม่ควรมีธรณีประตูกั้น หรือส่วนหนึ่งส่วนใดยื่นขึ้นมา เพราะจะเป็นอุปสรรคในการเดินหรือการใช้รถเข็นของผู้สูงอายุ
5. วัสดุปูพื้นห้องน้ำก็สำคัญ
แม้ว่าวัสดุปูพื้นห้องน้ำจะมีให้เลือกมากมายหลายหลายชนิด แต่หากมีผู้สูงอายุในครอบครัวการเลือกวัสดุที่จะนำมาปูพื้นห้องน้ำต้องคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นอันดับหนึ่ง จึงควรเลือกวัสดุที่มีความหยาบ และไม่ควรมีความมันวาวหรือมีลวดลายมากจนเกินไป โดยควรเลือกวัสดุที่มีค่ากันความลื่น หรือ Slip Resistance ที่ควรเลือกมาใช้งานจะอยู่ที่ R9-R13 สำหรับโซนเปียกควรเลือกที่ R10 ทั้งนี้ควรใช้สีที่แตกต่างกันระหว่าง โซนเปียก โซนแห้ง และผนังห้องน้ำ เพื่อทำให้เห็นได้ชัดเจนขึ้น
6. เลือกอ่างล้างหน้าให้เหมาะกับการใช้งาน
ควรเลือกอ่างล้างหน้าที่มีความแข็งแรงทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักการเท้าแขนของผู้สูงอายุได้ หากมีผู้สูงอายุที่ต้องใช้รถเข็น ก็ควรเลือกใช้อ่างล้างหน้าที่มีส่วนโค้งเว้าด้านหน้า รวมถึงต้องมีพื้นที่ด้านล่างเพื่อให้สอดรถเข็นเข้าไปได้ ช่วยทำให้สะดวกในการใช้งานมากขึ้น สำหรับก๊อกน้ำควรใช้แบบก้านโยก หรือแบบปัดไปด้านข้าง เพราะผู้สูงอายุจะได้ไม่ออกแรงในการเปิดปิด ใช้งานได้ด้วยมือข้างเดียว นอกจากนั้นควรเลือกอ่างล้างหน้าที่มีสีสัน และไม่ควรมีขอบหรือมุมเพื่อป้องกันอันตรายจากกระแทกหรือการล้ม
7. เลือกระดับชักโครกให้เหมาะกับสรีระ
ปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งที่สำคัญของผู้สูงอายุ คือ ข้อเข่าเสื่อม ส่งผลทำให้การลุกนั่งไม่สะดวก ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ชักโครกที่มีความสูงใกล้เคียงกับเก้าอี้นั่งหรือรถเข็น คือ ประมาณ 43 – 45 เซนติเมตร ซึ่งเป็นระดับที่ทำให้การลุกนั่งสะดวก รวมถึงควรเลือกที่กดชำระแบบคันโยกและติดตั้งไว้ด้านข้างในระยะที่หยิบใช้งานได้สะดวก ไม่ต้องเอี้ยวตัวมากนัก
8. ปรับและติดตั้งอุปกรณ์เสริมที่โซนอาบน้ำ
ในการใช้งานฝักบัวของผู้สูงอายุควรปรับให้มีระดับความดันต่ำ ดังนั้นจึงควรเลือกใช้ฝักบัวที่ปรับระดับความดันได้เพื่อตอบสนองการใช้งานของทุกคนในครอบครัว และใช้วาล์วเปิด-ปิดแบบก้านยาวเพื่อช่วยให้ไม่ต้องออกแรงมากเวลาใช้งาน นอกจากนั้นควรมีการติดตั้งอุปกรณ์เสริม เช่น เก้าอี้นั่งอาบน้ำ หรือที่นั่งอาบน้ำ ช่วยทำให้ผู้สูงอายุไม่ต้องยืนนานระหว่างการอาบน้ำ
9. ควรมีแสงสว่างเพียงพอ
การมีแสงสว่างที่เพียงพอจะช่วยทำให้ผู้สูงอายุหยิบจับของใช้ต่างๆ ได้สะดวก และมองเห็นรายละเอียดต่างๆ ในห้องน้ำได้ชัดเจนขึ้น โดยแสงที่เหมาะสม คือ แสงสีขาว ซึ่งเป็นแสงที่ทำให้เห็นได้ชัดเจนมากกว่าโทนสีอื่นๆ
10. ติดตั้งสัญญาณฉุกเฉินเพื่อให้เข้าช่วยเหลือได้ทัน
ถือเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นอย่างยิ่งในการออกแบบห้องน้ำเพื่อความปลอดภัยของผู้สูงอายุ ซึ่งจะช่วยทำให้ผู้ดูแลรับรู้ถึงความผิดปกติที่เกิดขึ้นในห้องน้ำและเข้าช่วยเหลือได้ทันเวลา ดังนั้นจึงควรติดตั้งสัญญาณฉุกเฉินที่ในบริเวณที่เห็นได้ชัดเจนและหยิบใช้งานได้ง่าย
เป็นอย่างไรบ้างสำหรับ 10 วิธี ในออกแบบห้องน้ำให้มีความปลอดภัยเหมาะสมต่อการใช้งานของผู้สูงอายุที่ ร้านไทจราจร นำมาฝากกัน เพียงเท่านี้ก็เป็นการช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุในห้องน้ำของผู้สูงอายุได้อีกทาง